«Aqua-марафон для мам и малышей». День 2 — Расчёт суточной нормы потребления воды

В среднем принято считать, что в сутки человек потребляет суммарно 2.5 л воды и столько же выводится из организма. А какова ваша суточная нормы воды?

День № 2. Простой опыт для детей с водой «Испарение»

Продолжаем наши водные эксперименты! 😉 Сегодня мы познакомимся со свойством воды — «Испарение», на примере простого детского опыта! Для этого, совершенно не нужна научная лаборатория, все что понадобится  — найдется у вас под рукой!

«Aqua-марафон для мам и малышей». День № 1 — 10 причин соблюдать питьевой режим

Существует мнение, что необходимо выпивать 1,5-2 л воды в сутки для нормального функционирования организма. Не всегда получается следовать этому совету, поэтому я предлагаю вам способы, как облегчить эту задачу. 

Гимнастика для лица — делаем скулы

Хочу поделиться с вами комплексом упражнений для лица, которые я выполняю каждое утро после очищения и увлажнения кожи. Их немного, поэтому гимнастика занимает 5-7 минут моего времени. Отлично подойдёт для всех, а особенно для молодых мамочек, у которых всегда «нет...