Книга «Что ты выберешь?Решения от которых зависит твоя жизнь» Тал Бен-Шахар

chto-ty-vyberesh-kniga

  Тал Бен-Шахар — израильско-американский преподаватель, который специализируется на позитивной психологии, и выступает с лекциями о лидерстве, этике и постановке целей по всему миру. А также, он является автором нескольких книг в сфере саморазвития (например,«Научиться быть счастливым»  и «Парадокс перфекциониста»). 

Об одной из них, посвященной выбору, я сегодня хочу рассказать, более подробно —  «Что ты выберешь?Решения от которых зависит твоя жизнь».

Издательство : «Манн, Иванов и Фербер»
Формат книги:
В начале книги, идет предисловие, в котором автор говорит о личном опыте и о понятие выбора — зачем нужно выбирать, как выбор влияет на нашу жизнь и т.д..

Цитата:
«В книге рассмотрены три типа ситуаций, в которых можно делать выбор. Первая — это наш ежесекундный выбор действий: улыбнуться или нахмуриться, сделать глубокий вдох или нет и так далее. Вторая — выбор, который мы делаем после определенных событий: например, как реагировать на неудачу, стоит ли похвалить сотрудника за хорошую работу. Третья — момент принятия глобальных решений, таких, как выбор карьеры или выбор способа помогать людям».

    Книга, весьма удобно разделена, на маленькие главы (буквально 2-3 страницы), в которых рассматривается 101 ситуация, связанная с нашим выбором. Читается, подобный формат очень легко и если вы потом захотите перечитать, то достаточно заглянуть в оглавление, найти нужную страницу и светлую мысль, на злобу дня!
Автор, по каждой теме, предлагает 2 варианта, о выборе которых, так часто нам приходится задумываться в жизни (от простых и банальных, до глобальных ).
Затрагиваются, различные сферы нашей жизни — семья, работа, призвание, питание, самооценка, общественное мнение,  дружба, и т.д. например:

  • «Жить как живется ил Быть готовым сделать выбор»
  • «Пренебрегать осанкой или Держать себя уверенно и с достоинством»
  • «Относиться к работе, как к тяжелому труду или Считать работу своим призванием»
  • «Бросаться давать советы или Слушать с сочувствием и открытостью»
    «Откладывать удовольствия или Ловить момент»
  • » Постоянно испытывать эмоциональное возбуждение или Научиться жить в тишине»
  • «Отказываться от мечты или Серьезно относиться к своей мечте»
  • «Избегать проблем или Преодолевать препятствия»
  • «Полагаться на слова или Подавать пример делами»
  • «Застревать в тупике или Менять точку зрения»
  • «Страдать от однообразия или Находить необычное в обычном»

    Каждая глава, сопровождается цитатой известных людей, философов, психологов, ученых и т.д. (внизу, имеются ссылки на авторов и их сферу деятельности).Например:

  •  «То, как мы проводим один день, — это то, как мы проводим всю жизнь» Энни Диллард
  •  «Путь в тысячу миль начинается с одного шага» Лао Цзы
  •  «Я обнаружил, что причина всех человеческих страданий только в том, что люди не могут спокойно находиться в тишине и одиночестве» Блез Паскаль
  • «Мы слишком много думаем и слишком мало чувствуем» Чарли Чаплин
  • «Личная философия человека лучше всего выражается не словами, а решениями, которые он принимает. В долгосрочной перспективе, мы сами формируем свою жизнь и самих себя. Этот процесс не заканчивается до самой смерти. И выбор, который делает каждый из нас, — это вопрос исключительно нашей ответственности» Элеонора Рузвельт
  • «Пессимист видит проблемы в каждой возможности, оптимист видит возможность, в каждой проблеме» Уинстон Черчилль

    Кстати, еще что мне понравилось, так это то, что в главах, в качестве примера, много интересных книг и авторов (благодаря чему, мой список для чтения, еще пополнился), научных исследований, фильмом, восточные мудрости, притчи и истории из жизни.

    Много интересных моментов и подтверждений собственных мыслей, я для себя открыла в области своей любимой темы минимализма!

И еще такой момент, иногда, у вас при прочтении, может возникнуть ощущение, что автор «повторяется», это не случайно, а сознательно сделано им, чтобы рассмотреть одну и ту же тему, с разных ракурсов.


Автор флешбука «Читариум» Ксюша Лекс

Добавить комментарий