«Aqua-марафон для мам и малышей». День 2 — Расчёт суточной нормы потребления воды

В среднем принято считать, что в сутки человек потребляет суммарно 2.5 л воды и столько же выводится из организма. А какова ваша суточная нормы воды?

Гимнастика для лица — делаем скулы

Хочу поделиться с вами комплексом упражнений для лица, которые я выполняю каждое утро после очищения и увлажнения кожи. Их немного, поэтому гимнастика занимает 5-7 минут моего времени. Отлично подойдёт для всех, а особенно для молодых мамочек, у которых всегда «нет...